‘Refri’ diet é melhor que água para o peso

Bebidas diet podem ser melhores para perder peso do que o consumo de água

iG Minas Gerais | Nicholas Bakalar |

Nova York, EUA. Diversos estudos sugerem que beber refrigerante diet pode encorajar o ganho de peso, mas, para uma nova pesquisa, isso não é verdade.  

O estudo, publicado na revista “Obesity”, financiado pela Associação Americana de Bebidas, sugere que as bebidas diet podem ser melhores para perder peso do que o consumo de água. O estudo envolveu 303 homens e mulheres que fizeram a mesma dieta por 12 semanas. Porém, metade dos envolvidos devia beber ao menos 700 ml de água todos os dias, ao passo que o restante devia consumir a mesma quantidade de bebidas adoçadas artificialmente.

As pessoas que consumiam bebidas diet perdiam em média 6,4 kg, sendo que a perda média entre as pessoas que consumiram água foi de 4,5 kg.

O mecanismo por trás dessa diferença ainda não está claro. “Não existe um refrigerante diet mágico”, destacou o principal autor do estudo, James O. Hill, professor de saúde e bem-estar da Universidade do Colorado. 

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