Bebedeira engorda até 1 kg por semana

Problema é o apetite de leão por alimento gorduroso no dia seguinte

iG Minas Gerais |

Reflexos. Pesquisados consumiam, em média, 1.476 calorias por noite em bebida
CRISTIANO TRAD / OTEMPO 30/08/10
Reflexos. Pesquisados consumiam, em média, 1.476 calorias por noite em bebida

DERBYSHIRE, Inglaterra. A inexplicável vontade de comer coisas gordurosas após uma noite de bebedeiras continua pela manhã e pode render quase um quilograma a mais por semana na balança. A constatação é de um estudo encomendado pela organização inglesa Slimming World, com 2.042 pessoas.

Além de fazer com que a pessoa perca o autocontrole na relação com a comida, cerca de três grandes copos de vinho ou quatro litros de cerveja são suficientes para fazer com que o dia seguinte seja de puro sedentarismo. Está se reconhecendo em um sábado ou domingo? O problema não é apenas seu. Metade das pessoas da pesquisa reconheceu que esse era um padrão típico dos fins de semana.

O consumo extra de 6.300 calorias nas 24 horas após a bebedeira foi dividido. Durante a noite, só em comida, os pesquisados consumiram, em média, 2.829 calorias extras e mais 1.476 calorias em bebidas. Na manhã do dia seguinte, mais comidas gordas no cardápio, e 2.051 calorias extras consumidas.

Pela conta do YouGov – empresa de pesquisa do Reino Unido responsável pelo estudo –, as calorias extras e a falta de atividade física no dia seguinte podem representar 900 g a mais por semana na balança. Mas especialistas alertam que o estudo demonstrou uma tendência, e não se trata de “ciência pura”.

Das 2.042 pessoas acompanhadas na pesquisa, 50% disseram que a bebida alcoólica tinha impacto na sua escolha alimentar e que haviam cancelado suas atividades físicas no dia seguinte, optando por ficar em casa vendo TV e usando as mídias sociais.

“O álcool estimula o apetite, nos faz querer comer mais alimentos não saudáveis e reduz nossas inibições, o que pode nos levar a fazer escolhas erradas sem perceber quantas calorias a mais estamos consumindo”, afirmou Jacquie Lavin, chefe de nutrição e pesquisa da Slimming World, ao “Telegraph”.

“Como apenas três ou quatro drinques são o gatilho para esse comportamento, claramente é muito fácil para as pessoas beberam álcool o suficiente para experimentar essas mudanças”.

Segundo Jacquie, o álcool enfraquece o autocontrole e, por isso, deve estar associado com a obesidade. O Slimmimg World está pleiteando com o governo inglês a inclusão dessas calorias no rótulo de bebidas alcoólicas.

Alerta Dados.De acordo o livro “Sóbrio – Vença a Dependência do Álcool e Mantenha a Dignidade”, jovens que bebem antes dos 15 anos são mais propensos a ficar dependentes do que aqueles que começam aos 21 anos.

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